ПРОСТО ЖЕЛАТИН. ДЛЯ СУСТАВОВ И КОЖИ
Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей:
- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
Что касается кожи-да, для масок его можно использовать. Она потом становится мягкой и бархатистой. Но для суставов лучше уж коллаген принимать внутрь и более качественный. Я для себя выбрала коллаген морской 2 типа от эвалар. Очень нравится, что он дополнительно усилен витаминами, минералами и МСМ.