Орех №1 для здоровья сердца

Этот орех можно есть в любое время суток и вы гарантированно извлечете пользу.

Независимо от того, когда и как вы едите миндаль, вы получите жизненно важные питательные вещества. Хотя существует много орехов, полезных для сердца, миндаль считается одним из лучших вариантов. В этих орехах высокий уровень белка, полезных жиров и других питательных веществ, включая витамин Е, витамины группы В, магний и кальций.

Контроль порций имеет жизненно важное значение, независимо от того, какой орех вы предпочитаете. Орехи очень калорийны, и их легко переесть.