Зачем ежедневно пить отвар изюма

Изюм полезен сам по себе, а отвар из него способен оказывать целебное действие на организм.

Помогает очищать печень. Антиоксиданты, содержащиеся в изюме в большом количестве, активизируют работу печени и способствуют лучшему выведению токсинов и шлаков, оказывая целебное воздействие на этот орган. При регулярном употреблении изюмной воды улучшается структура клеток печени, и токсины активнее выводятся из организма, что снижает риски интоксикации.

Способствует очищению и кишечника. Растительная клетчатка изюма стимулирует перистальтику кишечника, тем самым улучшая пищеварительные процессы в организме и помогая избавиться от шлаков и наладить естественные процессы, включая избавление от запоров.

Отвар дарит заряд бодрости. Считается, что стакан изюмной воды может заменить энергетический батончик и дать заряд энергии на длительный период. При этом уменьшается количество съеденного, снижается чувство голода, что способствует снижению веса и избавлению от лишнего жира.

Снижает уровень холестерина. Активизируя работу печени, отвар ускоряет метаболизм холестерина, тем самым улучшая структурный состав крови и снижая риск возникновения холестериновых бляшек в сосудах. При этом происходит снижение кровяного давления, что также благотворно влияет на работу сосудов.

Помогает при похудении. Даже простая вода с утра поможет есть меньше, и чувство насыщения приходит быстрее. А отвар изюма насыщен углеводами и позволяет уменьшить количество принимаемой пищи еще больше, при этом в самом отваре содержится масса полезных веществ. И такое похудение не принесет вреда организму.

Эффективная пищевая добавка. В изюме пользы практически столько же, сколько в свежих ягодах винограда.

Отвар изюма. Одна часть ягод заливается двумя частями воды. Кипятить 20 минут на слабом огне. Дать настояться 12 часов, процедить.

Начинайте свой день со стакана отвара!