Кунжут: ваш секретный ингредиент для крепких костей!

Забота о здоровье – это инвестиция в будущее! С возрастом это понимаешь особенно остро. А вы знали, что обычный кунжут может стать вашим союзником в борьбе за крепкие кости?

Моя история: Денситометрия показала остеопороз из-за недостатка кальция. Аптечные препараты вызывали проблемы с пищеварением. Тогда я решила попробовать кунжут – настоящий рекордсмен по содержанию кальция!

Моя «кунжутотерапия»: Я слегка обжариваю семена кунжута без масла и добавляю их в салаты, каши, творог и другие блюда (2-3 ст.л. в день).

Результат: Чувствую себя намного лучше! Кунжут не только укрепляет кости, но и положительно влияет на общее состояние организма.

Попробуйте и вы! Это просто, вкусно и полезно!