Эффективные упражнения для пресса

Эффективные упражнения для пресса
Мне нравится132
7263
Загрузка...
4 комментария
Карлыгаш
2014-09-05 10:43:09
Спасибо за наглядный показ. Что ни говори,все равно старые методы намного эффективные,чем все тренажеры и всякие новые упражнения вместе взятые.
Татьяна
2016-07-17 14:48:32
спасибо!
Любовь
2019-12-09 02:37:35
Хорошие упражнения, живот убирается, испытала на себе! Последнее упражнение можно делать одному, лёжа на кровати держимся двумя руками за козырёк кровати и поднимаем ноги, чтобы носки доставали стенку, ноги перекидываем через себя!
Margarita
2020-08-27 11:48:17

Коленки до острого угла не сгибаются. В планке себя только 3 секунды держу. В кобре не упираюсь пальцами ног. Смириться и смерти ждать?
И всего-то 81 год!