14 причин, по которым стоит бегать

1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.

2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.

3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.

4. Бег улучшает социальную жизнь.

5. А одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.

6. Бег поднимает настроение.

7. Бег способствует креативности.

8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.

9. Бег поднимает самооценку.

10. Бег помогает бороться со стрессом.

11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством беспокойности.

12. Бег дает вам энергию.

13. Бег увеличивает продолжительность жизни.

14. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.



14 причин, по которым стоит бегать
Мне нравится55
5165
Загрузка...
3 комментария
Татьяна
2014-08-12 05:11:18
Пора начинать
Светлана
2021-05-08 14:44:11

Вам нужно – вы и бегайте. А мне лично вообще не нужно сжигать калории.

achillia СветланаВ ответ на
2021-05-08 15:16:16

Вам нужно – вы и бегайте. А мне лично вообще не нужно сжигать калории.

Калорируйте себя как можно больше.