Комментарии

Шагать нельзя, прилечь нельзя, поясок ослабить нельзя. Что тогда можно: сидеть с затятутым пояском или стоять по стойке "смирно"?

и будешь вся липкая и жирная

na morskom beregu net pchel. zhivu u moria.

А на снимке вареники с мукой, а не с геркулесом.

Я выполняю определенный набор упражнений каждое утро,но хотела бы попробовать и это,но можно ли его применять при сдвинутом позвонке в пояснице при переломе крестца и 80 летнем возрасте ?

Бред какой-то. Очередная страшилка.

Особенно понравится ОСАМ!

Нужно говорить:есть

Пожалуйста, не говорите - кушать!

Приседания с прямой спиной-это не правильно! Надо приседать,как будто садишься на стул,немного наклоняя туловище вперёд.

Спасибо классные упражнения!!!

Спасибо огромное!!!

И я тоже, здорово, эффект выдающийся, но я нашла видео,где валик перемещается еще 2 раза по 5 минут : на уровень нижних ребер, потом груди. Талия уменьшается, осанка царская

Реально худеешь

А видео можно.

Все эти плоды и ягоды вкусны и полезны, это правда.Только курага вызывает подозрение своим видом-настоящая курага, без химозы, не бывает такой прозрачной и блестящей.

Непременно надо заняться этими последними и нужными советами.

Интересно!

Надо пробовать!

Татьяна, конечно не промоются и будут не только жирными, но и липкими! Только что писала об этом в комментарии к "Шампуни домашнего приготовления" : Промыть можно только шампунем, причем нанести его раза два, не меньше.