По аюрведе с утра должен быть сладкий вкус, легкая пища: фрукты, орехи. Зерновые перевариваются хорошо, когда солнце набирает максимальную силу с 11 до 14 ч примерно, поэтому каши лучше в обед.
Согласна полностью, даже если это снижает калории, то это только плюс и для желудка легче, чем есть в сухомятку, а потом догонять холодной бутилированной водой, сладкими йогуртами
Вот тоже хочу освоить скандинавскую ходьбу. Вы с группой занимались или сами осваивали. Вам кто-нибудь показывал, как правильно ходить? Просто я читала там очень важно правильно ставить руки, дыхание и т.д.
«1/4 чашки обычного йогурта». О какой чашке идёт речь? Какого объёма?
Рецепт хороший. Но КЖБУ не верно указано. В них на много больше калорий.
Согласна с пунктом 10.
Что-то про патиссоны забыли!
Приняла к сведению.
Только не откладывайте! Идите к врачу. И если врач скажет, что у Вас возраст и т.п., идите к другому! И обязательно лечите!
С пользой лимона согласна, но пол-лимона (и дойти до целого!!!) - на стакан воды… Вы издеваетесь? Сами-то пробовали, советчик?
Я тоже так поняла !
Спасибо большое за статью
Интересно, как по п. 24 в итоге будет выглядеть крем, в котором масло заменено на 1% молоко
шарлотка стала диетическая по причине замены пол- стакана муки геркулесом?
Когда встал — тогда и утро!
По аюрведе с утра должен быть сладкий вкус, легкая пища: фрукты, орехи. Зерновые перевариваются хорошо, когда солнце набирает максимальную силу с 11 до 14 ч примерно, поэтому каши лучше в обед.
Автор про мёд не упоминала
Согласна полностью, даже если это снижает калории, то это только плюс и для желудка легче, чем есть в сухомятку, а потом догонять холодной бутилированной водой, сладкими йогуртами
Интересно, за счёт чего она такая полезная?
а где взять пшеничное масло???? :-))). Пшеница — это крахмал!
Не относится к масленичной культуре. А??
Ролик для пресса — 300 рублей? Серьёзно? Самодельный что-ли?
Вот тоже хочу освоить скандинавскую ходьбу. Вы с группой занимались или сами осваивали. Вам кто-нибудь показывал, как правильно ходить? Просто я читала там очень важно правильно ставить руки, дыхание и т.д.
Бред! Я мясоед, особенно люблю вареную курицу, а целлюлит почему-то есть