Статьи Рецепты из овса укрепят иммунную систему Оказывается, овес можно давать не только пушистым кроликам, забавным морским свинкам, попугаям и другой живности. Мы тоже можем эффективно использовать его для приготовления целебных снадобий. А именно - для повышения иммунной системы. Зеленая трава овса, несомненно, обладает лечебной силой, так же, как и его зерна. Отмечены ее не иммуностимулирующие действия. Трава овса приносит неоценимую пользу при неврозах и сердечно-сосудистых заболеваниях, положительно влияет на обменные процессы. Полезна при нарушен... Мне нравится57 3 9088 3 самых полезных напитка осени Имбирный чай. Этот напиток великолепен тем, что с каждым новым глотком ты будешь чувствовать прилив сил и бодрости. А приготовить его довольно просто. Потребуется: небольшой корень имбиря, один лимон, мед по вкусу. Как приготовить: корень имбиря промыть, очистить и натереть на терке. Готовую кашицу поместить в термос объемом 1,5 литра. Лимон разрезать пополам, выдавить сок в термос и обе выжатые половинки отправить туда же. Затем все нужно залить закипевшей водой и плотно закрыть крышкой. Напиток настаивае... Мне нравится52 8015 Ходьба пешком поможет улучшить память Аэробные нагрузки полезны как для тела человека, так и для мозга. При их отсутствии гиппокамп – часть лимбической системы головного мозга, которая участвует в работе памяти, с каждым годом уменьшается на 1-2 %, что может стать причиной развития слабоумия в пожилом возрасте. Однако, как показывают исследования, у людей, которые совершают пешие прогулки быстрым шагом не менее 3 раз в неделю, за год гиппокамп увеличивается на 2 %, что останавливает его возрастное уменьшение. Никогда не поздно начать двигаться! Мне нравится99 8839 6 способов унять боль в спине Выполняя работу по дому, многие сталкиваются с неприятным последствием таких вынужденных упражнений — болью в спине. Нижняя часть спины — очень уязвимое место, склонное к травмам, риск которых только повышается с возрастом. Именно боль в спине — пятая по частоте жалоба на здоровье, которая звучит во врачебных кабинетах. Как же обезопасить себя от этой неприятности, особенно если вам приходится напрягать спину? 1. Диета для спины Крепкое здоровье вообще во многом зависит от правильной сбалансированной диеты... Мне нравится123 3 12668 8 Последствий нарушения сна. Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть. 1. Нарушение толерантности к глюкозе. Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятст... Мне нравится76 3 10893 Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером? Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон. Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно. Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей. Точка № 4. Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно п... Мне нравится127 11490 Как сделать так, что бы похудело лицо? Три правила для четкого овала лица 1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять воду в большом количестве: не менее 2 литров в течение дня. Иначе есть риск накапливания организмом жидкости, которую он сам «отложит» в запас. В результате могут появиться, портящие внешность, отеки. Специалисты считают, что для похудения лица следует пить негазированную минеральную воду и зеленый чай. 2. Обязательно употреблять каждый день овощи и фрукты, желательно три раза в день. ... Мне нравится165 2 21612 Сладкий уход за собой Мед - отличный помощник в уходе за кожей лица, тела и волосами, который подарен нам самой природой. Его использование в домашних условиях не займет много времени и не составит большого труда, зато эффект будет замечательный. Маска для волос В течение лета волосы подвергаются испытаниям – солнце, морская вода, избыточная влажность. Чтобы восстановить поврежденные пряди, можно использовать маску на основе меда – смешать стакан воды, две столовые ложки яблочного уксуса, чайную ложку меда и пять капель масла р... Мне нравится68 8400 Отвар для блеска и силы волос Часто с возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды наши волосы теряют былой блеск и силу, чтобы избежать этого и вернуть волосам блестящий вид, крепость и шелковистость мы подготовили для вас уникальный рецепт на основе проверенных натуральных компонентов. Как придать волосам блеск и силу? – уникальный рецепт: Приготовление и применение: необходимо 300 грамм отрубей залить пол литром воды, добавить две столовые ложки сухой лекарственной ромашки, довести до кипения, немного подержит... Мне нравится144 14767 8 самых полезных свежевыжатых соков. 1. Апельсиновый. Рекордсмен по содержанию витамина С. Этот сок поможет укрепить иммунитет и улучшить цвет лица. Он содержит максимум микроэлементов и антиоксидантов. 2. Ананасовый. Содержит в составе вещество «бромелайн», которое способствует сжиганию жира и омолаживанию организма. 3. Виноградный. Этот сок повышает тонус мышц, помогает очистить кровь, почки и печень от токсинов и снижает количество вредного холестерина в крови. 4. Вишневый. Улучшает качество крови и обмен веществ, повышает аппетит и незамен... Мне нравится36 7302 10 причин полюбить чернослив Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Чем же он полезен? 1. чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника 2. защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса 3. обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами 4. быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность. 5. помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии 6. омолаж... Мне нравится216 5 13597 Правда и мифы о воздействии физических нагрузок на фигуру Все мы знаем, что физические упражнения улучшают фигуру, дают определенный заряд энергии и благотворно влияют на наше здоровье. На первый взгляд, все достаточно просто. Тем не менее, с разными видами физической активности связано множество мифов. В этой статье мы попробуем подтвердить или опровергнуть некоторые из них. Миф первый: интенсивная тренировка приводит к мгновенной потере веса. Это неправда. После интенсивной тренировки можно действительно заметить изменения веса, однако это связано исключительно... Мне нравится61 9175 Средство от веснушек и пигментных пятен Хорошо помогает при веснушках, темных пигментных пятнах банановая вода. По своим свойствам она ничуть не уступает огуречной. Кожуру от одного крупного банана мелко нарезать, залить 250 мл кипятка, настаивать до полного остывания, процедить и залить в формочки для льда, поставить в морозилку. Этими кубиками и протирать лицо, руки после пробуждения. Эффект не заставляет себя ждать! Мне нравится127 3 11981 10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде. 1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье. 3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник — ид... Мне нравится122 11560 9 важнейших свойств брокколи 1) Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак». 2) Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других. 3) Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, ... Мне нравится86 2 7835 ← Предыдущая Следующая → Первая 913 914 915 916 917 918 919 Последняя Показаны 13726-13740 из 15193
