Статьи Маска от морщин Чтобы лицо стало моложе и было меньше морщин делайте в течение месяца такую маску. Для приготовления маски возьмите - 1 ст. л. рисовой муки (рис перемолоть в кофемолке) - 1 ст. л. простокваши - 1 ст. л. морковного сока - 1 ст. л. лимонного сока Маску нанесите на чистое лицо и держите 20 мин. Делать такую маску желательно 2-3 раза в неделю. Курс 30 дней. Мне нравится155 14316 Маффины из кабачка и творога Ингредиенты: Кабачки (цукини) — 600 г Творог обезжиренный — 150 г Яйца — 2 шт. Соль Мука — 1/2 стакана Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо) Чеснок — 1–2 зубчика Приготовление: 1. Цукини натереть на тёрке. 2. Смешать в миске все ингредиенты. 3. Добавить к тесту ещё несколько ложек муки с разрыхлителем, формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*С. 4. Подавать со сметаной или йогуртом. Мне нравится160 11402 Гречневый завтрак Ингредиенты: Крупа гречневая — 1 стакан Петрушка рубленая — по вкусу Кинза (кориандр) рубленая — по вкусу Рубленый стебель сельдерея — по вкусу Лимоны — ½ шт. Масло оливковое — 2 ст. л. Соус соевый — по вкусу Инструкция 1. Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем. Через 45-60 минут, гречку можно будет есть, не потеряв никакой пищевой ценности. Это лучше сделать на ночь. 2. Необходимое количество запаренной гречки в порционной тарелке заправить оливковым масл... Мне нравится144 12944 Овощной суп для похудения Ингредиенты: 1 луковица 1 крупная морковь 2 зубчика чеснока 250 г шампиньонов 1 ст.л. оливкового масла 500 г белокочанной капусты 1 небольшой кабачок 150 г замороженной стручковой фасоли (можно не добавлять) 400 мл рубленых томатов в собственном соку или 400 мл томатного сока + 1 ст.л. томатной пасты 2 л куриного бульона без соли 1 ч.л. смеси итальянских трав соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Морковь и шампиньоны нарезать тонкими ломтиками, лук – кольцами, чеснок мелко нарубить. 2. В большой толст... Мне нравится103 6 11247 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ 1. Авокадо Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается. Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты. 2. Цельнозерновые продукты Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма. 3. Лосось (или другая жирная рыба) Жирная рыба, ... Мне нравится338 22320 Красивые и яркие глаза Для того, чтобы сохранить хорошее зрение, а глаза были яркие и красивые, почаще ешьте такой салат. Кроме того, он выводит лишнюю воду, и не будет отёков под глазами. Для приготовления салата возьмите - зелень петрушки - зелень укропа - зелень базилика - листья зелёного салата - горсть орехов Все продукты измельчите и добавьте - 2 ст. л. творога - мёд и сок лимона по вкусу. Всё перемешайте, и салат красоты готов. Мне нравится137 10753 Кратко о витаминах: А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1-свинина, овес, орехи (фундук). В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5-дрожжи, бобовые, грибы, ри... Мне нравится73 2 9881 Крем против раннего старения кожи Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица! Чудодейственный крем – приготовление и применение: Ингредиенты: - половина яичного желтка - чайная ложка морской соли - две чайные ложки отвара ромашки - чайная ложка меда - две чайные ложки м... Мне нравится117 5 13505 Уникальный отвар для избавления от отеков: Приготовление и применение: необходимо пять чайных ложек семян льна смешать с десертной ложкой предварительно измельченной лимонной цедры. Полученную смесь следует залить полулитром воды, после чего поставить на плиту и на медленном огне довести до кипения. Подержать отвар еще не менее десяти минут при среднем огне, после чего снять отвар с плиты и дать настояться еще несколько часов, процедить. Принимать целебный отвар следует по 100 мл в течение дня, с интервалом в несколько часов, выпивая за день весь п... Мне нравится196 13142 Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром. Жиросжигающая бомба! • 100 гр. 19ккал • Ингридиенты на 2 порции: Грейпфрут 2 шт. Растительное масло 2 ст.л Сахар тростниковый 6 ст.л Корица молотая 1 ч.л Мята по вкусу 1. Разогреваем духовку до 250 градусов 2. Моем грейпфрут, режем напополам и отрезаем кусочек попки грейпфрута, для устойчивости. 3. Проводим ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки, не сильно старайтесь, чтобы не выпал плод. Нам это нужно для выделения сока, и потом удобнее доставать ложкой. 4. Смешиваем растительное масло... Мне нравится73 3 6534 Нежный творожный десерт (примерно 160-170 ккал/100 г) 500 г творога 2 яйца 1 груша или банан Немного молока 1 зефир 1 ч.л. сахарной пудры Приготовление: 1. Отделить белки от желтков. Желтки хорошо взбить с молоком, добавить творог и опять хорошо взбить. Грушу и зефир порезать на мелкие кусочки. Добавить к взбитой творожной смеси. 2. В смазанную форму выложить массу. Белки взбить с сахарной пудрой до устойчивой пены и вылить на запеканку, разровнять. 3. Поставить в духовку на 40 минут примерно при 170 С ( у меня духовка без... Мне нравится119 11673 12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, кр... Мне нравится159 11246 Творожная запеканка с киви и бананом На 100 гр- 134.74 ккал. творог 9% - 200 гр кефир -1% - 200гр яйцо - 1 шт манка - 70 гр фруктоза - 35 гр разрыхлитель - 1 щепотка банан - 65 гр киви- 2 шт (около 120 гр) Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу 5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов Мне нравится61 2 7431 Печенье к завтраку из мюсли Если осталось в пачке немного мюсли, вот вам идея сделать их по-новому. Полноценный завтрак вашей семье обеспечен! В моих мюсли были овсяные, кукурузные хлопья, кусочки вяленого банана, изюм и др. Ингредиенты: Готовые мюсли с сухофруктами — 150 г Для ганаша: Шоколад 50% — 100 г Сливки — 2 ст. л. Пергамент–лист Приготовление: 1. На водяной бане растопим шоколад, добавив немного сливок. 2. Высыпаем туда все мюсли, перемешиваем. 3. Пергамент смажем растительным маслом. Выкладываем ложкой на бумагу мас... Мне нравится48 1 6433 Полезные привычки здорового человека Полезные привычки здорового человека Мне нравится376 7 13650 ← Предыдущая Следующая → Первая 719 720 721 722 723 724 725 Последняя Показаны 10816-10830 из 15193
