О пользе утренней зарядки ходят легенды.

Но очень сложно заставить себя делать наклоны и приседания, когда так хочется вернуться в теплые объятия одеяла. Давай разберемся, как справиться с двумя главными отговорками, которые мешают ежедневной гимнастике.

№1. У меня нет ни одной свободной минуты утром.

Действительно, бывает, что все расписано очень четко: 5 минут на умывание, 10 на макияж, 10 на завтрак – вот и пора выходить! Зарядку делать просто некогда. Решение гениально – заведи будильник на 10 минут раньше. Люби себя больше, чем сон.

№2. Я не могу себя заставить.

Пойди на хитрость – скажи себе: «Пять дней я обязательно делаю зарядку, а в выходные могу поспать». Этот компромисс совести и лени вполне подойдет для начала. А потом ты войдешь во вкус и не сможешь жить без утренних упражнений.
О пользе утренней зарядки ходят легенды.
Мне нравится169
9860
Загрузка...
8 комментариев
Светлана
2014-10-18 00:17:02
Замечательные аргументы для ленивых!
svetadel75@mail.ru
2014-10-18 00:19:14
Замечательные аргументы для ленивых и очень желающих делать по утрам зарядку. Спасибо.
Мария.
2016-09-03 10:23:28
Спасибо.
Тамара
2016-09-03 10:38:21
Интересные советы!
Лилия
2019-12-28 13:38:47
И эти советы работают, очень актуально.
Татьяна
2020-09-15 17:37:45

Делаю зарядку много лет 4 раз в неделю. Поверьте, желания делать её в выходные не появилось

Татьяна ТатьянаВ ответ на
2020-09-15 17:38:33

Делаю зарядку много лет 4 раз в неделю. Поверьте, желания делать её в выходные не появилось

Ошиблась, 5 раз в неделю.

2021-06-07 03:19:18

Делаю зарядку много лет 4 раз в неделю. Поверьте, желания делать её в выходные не появилось

Аналогично