Статьи Мёд с травами Не все травы сочетаются с мёдом, свойство одних он усилит, а других, наоборот, будет подавлять. Лучшие травы для сочетания с мёдом: Чабрец. Лучшее отхаркивающее средство использовать стоит при заболеваниях дыхательных путей также обладает противовоспалительным действием. Шалфей. Успокаивает, расслабляет, снимает напряжение, предотвращает перепады настроения. Цветки липы. Лучшее антисептическое средство при воспалительных процессах, также снимает головную боль, а ещё много витамина С. В чистую баночку ... Мне нравится 480 СЕЛЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА Селен – незаменимый участник в работе антиоксидантных систем и обмена гормонов в щитовидной железе. Функции микроэлемента: Контроль количества свободных радикалов. Переизбыток частичек приводит к преждевременному старению клеток, что в свою очередь приводит к появлению злокачественных образований, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера. Укрепление иммунной системы. В результате многочисленных исследований ученым удалось выяснить, что люди, употребляющие продукты с большим содержан... Мне нравится 623 СЕКРЕТЫ ЧЕРНОГО ПЕРЦА : КАК ЭТА СПЕЦИЯ УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ И БОРЕТСЯ С БОЛЕЗНЯМИ Любая пища, подаренная нам самой природой, обладает полезными и не очень качествами. Чёрный перец состоит из массы полезных веществ. В составе этого продукта есть следующие биоактивные компоненты и витамины: холин; рибофлавин; токоферол; бета-каротин; витамины группы «В», а также «С», «К» , «Е», «РР»; фолиевая и пантотеновая кислоты; кальций, цинк, медь, железо; калий, селен, марганец, фтор; клетчатка; золы. За счёт богатого содержания минеральных веществ и витаминов рассматриваемый продукт над... Мне нравится 1 530 РЕЦЕПТ ДЕТОКСИКАЦИИ ПЕЧЕНИ ПРИ ГЕПАТИТАХ, ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. КОЖНЫХ БОЛЕЗНЯХ Применяется при гепатитах, циррозах печени, хронической усталости, потере зрения, кожных болезнях, включая псориаз. 3 ст. ложки шрота расторопши, 200 мл простокваши, 1 ст. ложка мёда. В глиняной посуде смешать все ингредиенты и принимать 2 раза в день по 100 мл утром и вечером через час после еды. Курс — от 14 дней Мне нравится 607 ЧЕМ ВЫШЕ СОДЕРЖАНИЕ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ В РАЦИОНЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ БУДЕТ ПОТЕРЯ ВЕСА Чтобы сполна воспользоваться таким подарком природы, постарайтесь поставить такую цель: постепенно довести количество съедаемых зеленых овощей до минимального количества 400 граммов в день (в сыром и приготовленном виде). Больше – можно. Если прием пищи начинать с зеленого салата, то скорее всего вы съедите меньше другой, более калорийной пищи. Именно последняя саботирует здоровье и компрометирует вес. Кстати, салат лучше усвоится, если положить в него семечки или орешки. Вот перечень наиболее известных ... Мне нравится 1 419 КРЕПКИЙ ОРЕШЕК ДЛЯ СЕРДЦА Белки, содержащиеся в орехах, богаты аргинином, аминокислотой, необходимой для образования молекулы под названием оксид азота, которая расслабляет суженные кровеносные сосуды и облегчает кровоток. Орехи содержат витамин Е, фолиевую кислоту, калий, клетчатку и другие полезные питательные вещества. Фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина в крови, чрезмерное содержание которого связано с повышенным риском ишемической болезни сердца. Регулярное употребление орехов в количестве от 40 до 100 гр... Мне нравится 506 О ВРЕДЕ И ПОЛЬЗЕ СОЛИ Что такое хлорид натрия, или поваренная соль? Это важнейший элемент, обеспечивающий жизнедеятельность человеческого организма. Соль является одним из основных осмотически активных веществ, удерживающих в крови воду. Правильно употребляя поваренную соль, можно определенным образом влиять на вязкость крови и посредством ее регулировать работу системы кровообращения в целом и активность печени в частности. Что происходит, когда пищу недосаливают? В крови уменьшается количество жидкости между эритроцитами, у... Мне нравится 688 ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ : НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ Зеленый чай, уже давно покоривший сердца многих ценителей напитков, не только славится своим богатым вкусом, но и обладает множеством полезных свойств для организма. Этот древний напиток, производимый из листьев куста Camellia sinensis без ферментации, известен своими антиоксидантными и оздоровительными свойствами. 1. Богат антиоксидантами Одним из главных достоинств зеленого чая является его высокое содержание антиоксидантов, таких как катехины. Эти мощные соединения помогают защитить клетки организма о... Мне нравится 418 5 причин есть темный шоколад Антиоксидант Шоколад содержит в себе ценные антиоксиданты, способные замедлять старение. Однако очень важно, чтобы шоколад был темный, так как в нем процент какао выше , и в изобилии разнообразные фланоиды, активно поглощающие ультрафиолетовый свет и тем самым задерживающие процессы старения Враг холестерина Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, – ценные союзники в борьбе против холестерина и гипертонии. Они защищают артерии от атеросклероза и помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания... Мне нравится 396 ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ : ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС pH и УЛУЧШИТЕ ЗДОРОВЬЕ Безусловно, каждый человек хочет быть здоровым, чтобы чувствовать себя полноценным и счастливым. Это возможно только в том случае, если в организме все системы работают правильно, в том числе обмен веществ. На метаболизм оказывает влияние кислотно-щелочной баланс, норма которого составляет 7,35. Если уровень pH ниже данной отметки, это говорит о закислении среды, а более высокие значения сигнализируют о защелачивании. Нормализовать уровень pH можно с помощью щелочной диеты. В этой статье пойдет речь о ще... Мне нравится 478 СТОИТ ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ФИНИКИ Финики - изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом, которые укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Финики - лучшая замена любого вредного десерта. В их составе - 23 аминокислоты, железо, цинк, магний и другие необходимые для здоровья и хорошего самочувствия микроэлементы. Ученые считают, что 10 фиников удовлетворяют суточную потребность человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции Витамины группы В поддерживают работу сердечно-сосудистой системы,... Мне нравится 565 ЦЕЛЕБНЫЙ КВАС БОЛОТОВА ИЗ БЕРЁЗОВЫХ ПОЧЕК: РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Квас из березовых почек является прекрасным желчегонным, потогонным, мочегонным, бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным средством. Возьмите: • 200 г березовых почек • 3 л воды • 100 г меда • 1 ч. л. сметаны Березовые почки залить кипятком, укутать и оставить на 2–3 часа. Затем остудить до 30–40 градусов, добавить мед, сметану и размешать. Подготовленную смесь поместить в теплое место на 2–3 недели для брожения. Когда над суслом образуется стойкая пена, процедить, разлить по бутылкам, ... Мне нравится 418 Самые полезные продукты для костей Для того чтобы сохранить здоровье костной системы, необходимы такие витамины и микроэлементы, как кальций, витамин D3, медь, марганец, цинк, магний и фосфор. Продукты, в которых они содержатся: Листовые овощи и зелень. Это сельдерей, шпинат, листовая капуста. В них присутствуют, помимо кальция, такие необходимые микроэлементы, как калий, железо, цинк, магний. Кроме того, они богаты витаминами В, Е и РР. Сардины, лосось, тунец. Для того чтобы кальций нормально усваивался, необходимо присутствие витамина ... Мне нравится 846 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ СПЕЦИЙ Натуральные специи содержат более высокие уровни биологически активных соединений и оказывают выраженные полезные свойства, чем их синтетические аналоги. Тем не менее, существуют состояния, при которых не рекомендуется использовать пряности либо нужно ограничить их употребление. Куркума: противопоказана людям с больными почками и болезнями ЖКТ. Вообще не стоит есть больше 2 граммов этой специи в день. Корица: эту специю не стоит есть людям с болезнями ЖКТ и нарушениями свертываемости в крови. Перец чил... Мне нравится 570 ПЕЙТЕ МЯТНЫЙ ЧАЙ ОТ ТОШНОТЫ Листья мяты используются как традиционное средство от множества заболеваний, включая тошноту. В составе мяты содержится масло, обладающее спазмолитическим действием. Он расслабляет мышцы желудка и предотвращает спазмы и тошноту. Мятный чай исключительно полезен при тошноте, возникающей из-за спазмов кишечника. Китайская медицина считает мяту перечную или колосистую «холодной» альтернативой при внутренне разогретом теле. Когда ваше тело хочет чего-то холодного или когда вы чувствуете раздражительность или... Мне нравится 322 ← Предыдущая Следующая → Первая 82 83 84 85 86 87 88 Последняя Показаны 1261-1275 из 14945
