Статьи Куриное филе, жаренное с брюссельской капустой! Ингредиенты: - 500 г куриного филе (или филе индейки) - 400 г брюссельской капусты (или цветной капусты, брокколи) - 200 г лука - 200 г моркови - соль - перец - растительное масло Приготовление: 1. Лук мелко покрошить. 2. Морковь натереть на средней терке. 3. Филе нарезать небольшими кусочками. 4. Обжарить лук на растительном масле. 5. Добавить морковь, немного обжарить. 6. Добавить филе, немного посолить, поперчить, жарить на среднем огне 20-25 минут. 7. Брюссельскую капусту положить в кипящую подсоленную... Мне нравится82 6834 Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога (100гр - около 140 ккал) Ингредиенты: - йогурт - 100г. - творог обезжиренный - 300г. - сахар - 3ст.л. - какао - 1,5ст.л. - желатин-15г. Приготовление: 1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния. 2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин. 3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. 4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. 5. Миксером взбивать крем 1-2мин. 6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи Реце... Мне нравится64 7264 Шоколадно-банановые овсяные кексы Ингредиенты : • 1 яйцо; • 50 мл кефира; • 1/2 чл гашеной соды; • 100 г молотых овсяных хлопьев; • 1 ст л какао; • ванилин; • 1 банан. Приготовление : 1. Перемешать миксером (или венчиком) яйцо, кефир, соду гашеную лимонным соком или яблочным уксусом, овсяную муку (перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), какао, ванилин, в тесто добавить мелко порезанный банан. 2. Залить в формочки (лучше силиконовые) и в духовку. 3. Выпекать при небольшой температуре в течении 25-30 минут. 4. Не вытаскивая кексы из ... Мне нравится76 9900 10 продуктов, которые мешают похудеть 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. 4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучши... Мне нравится138 5 13435 Легкий и нежный пирог с творогом и помидорами Хочется чего-то вкусненького, но боишься поправиться? Тогда у нас для тебя подходящий рецепт пирога. Да-да, именно пирога! Это очень нежный и легкий рецепт из тонкого-тонкого слоеного теста, с творожной пастой и томатами. В 100 г этого пирога всего лишь 80 ккал. Попробуй приготовить! Ингредиенты: один пласт слоеного теста (без яиц в составе) 250 г творога 2 шт. сладкого перца 3 крупных помидора 1 синяя луковица соль, перец, травы - по вкусу Приготовление: Лист слоеного теста раскатай, выложи в форму и прот... Мне нравится85 8103 Маска для цвета лица Для того, чтобы был красивый цвет лица, делайте такую маску. Возьмите - 2-3 средние моркови и мелко натрите на тёрке - 1 яичный желток Всё хорошо перемешайте. Нанесите на лицо тонким слоем на 20 мин. Маску снимите ватным тампоном, смоченным в воде. Если делать такую маску 2-3 раза в неделю, то кожа лица будет, как персик. Мне нравится92 2 8514 Маска для лица Екатерины II Такой маской пользовалась Екатерина II Возьмите - 1 очищенное яблоко, натрите его на тёрке - 2 ст. л. пюре тыквы - 1 ст. л. мёда - 1 ч. л. лимонного сока - 1 ст. л. оливкового масла Всё хорошо перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 30 мин., затем смойте тёплой водой. Мне нравится174 2 14346 Маковая запеканка Калорийность на 100 г:122 ккал Ингредиенты: Творог — 70 г Яйцо — 1 шт. Мед — 1-2 ст.л. Яблоко — 1 шт. Мак — 1 ст.л. Приготовление: 1. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. 2. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. 3. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С. 4. Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту – но советовать не буду. 5. Запеканка прекрасна в сво... Мне нравится77 7532 Как избавиться от бессонницы Для того, чтобы хорошо высыпаться и быть бодрым весь день, приготовьте и пейте такой напиток. Возьмите - 1 стакан свекольного сока - 1 стакан мёда Свекольный сок предварительно подержите 2 часа в холодильнике открытым. Затем всё перемешайте и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день между едой. Мне нравится137 8 13205 О пользе арбуза Арбуз — очень вкусный и полезный продукт, который готов доставить вам огромное удовольствие. При условии если вы научитесь правильно выбирать и хранить его. Арбуз, как и многие другие ягоды, содержит в себе антиоксиданты: каротин, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин и рибофлавин. Употребление арбуза укрепляет иммунитет человека, стабилизирует зрение и помогает противостоять развитию онкологических заболеваний. Фолиевая кислота, входящая в состав арбуза, помогает строению ДНК и сопровождает правильное раз... Мне нравится74 2 8102 Капустный пирог Калорийность капустного пирога составляет 158 ккал. Белокочанная капуста 1 штука Мука пшеничная 500 г Молоко 400 мл Сливочное масло 270 г Яйцо 2 штуки Оливковое масло 50 мл Сахар 2 столовые ложки Соль крупная 1,5 столовые ложки Сухие дрожжи 22 г Время приготовления - 1 час.20 мин. 1 Смешайте просеянную муку с половиной столовой ложки соли, сахара и сухими дрожжами. Затем добавьте 250 грамм сливочного масла комнатной температуры и смешивайте до состояния напоминающего хлебную крошку или крупный песок. Добав... Мне нравится174 5 15900 10 рецептов масок для лица 1) Для придания свежести и омоложения любого типа кожи. Смешайте один яичный желток с половиной чайной ложки меда. Добавьте 5 мл оливкового масла, 10 капель лимонного сока и одну чайную ложку овсяной муки до получения пастообразной субстанции. Нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут промойте прохладной водой. После использования данной маски полезно будет применить несколько холодных компрессов. 2) Косметическая крем-маска для сухой и увядающей кожи. Измельчить 10 г дрожжей для выпечки (замороженный куби... Мне нравится115 12110 Спасение для сладкоежек на диете Шоколадный чизкейк Калорийность на 100 г:110,2 ккал, Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г; Молоко 1% жирности — 100 г; Мед пчелиный — 20 г Желатин пищевой — 15 г Какао-порошок — 50 г Способ приготовления: 1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. 2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). 3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. 4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. Мне нравится174 4 15213 Клюквенный чай для бодрости и хорошего настроения! Клюквенный чай подарит организму ценные витамины и взбодрит иммунную систему. Нужно протереть 1 столовую ложку свежей клюквы, засыпать ягоды сахарным песком и влить 200 мл кипятка или же обычного заваренного черного чая. Чай из клюквы прекрасно утолит жажду, снимет усталость, повысит настроение. Мне нравится76 1 7030 Маска для сужения пор Понадобится: -яичный белок, можно два -лимонный сок -1 ч.л. меда -оливковое масло Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла. Нанесите на предварительно очищенную кожу в несколько слоев. Каждый следующий слой наносим после того, как высох предыдущий. Держим 20 минут. Смываем теплой водой Мне нравится81 2 8292 ← Предыдущая Следующая → Первая 745 746 747 748 749 750 751 Последняя Показаны 11206-11220 из 15193
