Статьи Яичные гнёзда на завтрак Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сыр — по вкусу Способ приготовления: 1. Аккуратно отделяем белки от желтков. 2. Каждый желток отделяем в маленькую пиалу, а белки взбиваем с солью в крутую пену до пиков. (Чтобы белки хорошо взбились, в них не должно быть частичек желтков, а посуда и насадки для миксера должны быть абсолютно сухими и без следов жира. Также лучше взбиваются белки комнатной температуры.) 3. Противень застилаем пергаментной бумагой, фольгой или специальным силиконовым ковриком для выпечки. 4. Выклады... Мне нравится374 8 20631 ТЕРТЫЕ ОГУРЦЫ В МЯТНОМ СОУСЕ – РАЙТА Когда вы попробуете это блюдо, то быстро поймете, что мята и огурцы просто созданы друг для друга! Состав: огурцы (2 шт.); 1,5 ст. йогурта; соль, семена горчицы, красный перец; свежая мята; натертая на терке лимонная цедра (1 ч.л.). Огурцы натрите на терке, посыпьте солью и перемешайте. Пускай постоят около получаса, а затем слейте жидкость, которая образовалась (используйте сито!), просушите на салфетке. Йогурт, перец и паприку, нарезанную мяту, цедру лимона смешайте и взбейте вилкой. Добавьте огурцы. В... Мне нравится82 5319 Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром Б-15.81 Ж-6.95 У-2.72 Ккал-137.21 Нам понадобится: 2 куриные грудки (мясо можно заменить). 300 г йогурта или нежирной сметаны 3-4 зубчика чеснока 150 г сыра соль перец приправы по вкусу Йогурт или сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать. Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком. Сыр натереть на мелкой терке. Грудки посыпать сыром, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут. Мне нравится74 7685 Чем питаться при гипертонии 1. Настой шиповника. Содержит просто рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая для людей с повышенным давлением крайне необходима. Ежедневно нужно выпивать не менее 400 мл напитка. Для любителей сладкого, возможно добавлять в настой мед. 2. Красный сладкий перец. Также является великолепным источником витамина С. 3. Творог с низким содержанием жира. Этот продукт богат не только кальцием, полезным для костей и зубов, но и магнием и калием, которые улучшают работу сердца. Ежедневная норма употребле... Мне нравится198 12820 Маска из горчицы и дрожжей для стимулирования роста волос: Маска на основе проверенных веками натуральных компонентов (горчица, кефир и дрожжи) поможет стимулировать рост волос, укрепит ослабленные волосы, уменьшить их жирность, придаст густоту и объему. Ингредиенты: необходимо взять одну столовую ложку горчичного порошка, одну столовую ложку дрожжей, две столовые ложки кефира, половину чайной ложки сахара и одну чайную ложку меда. Приготовление и применение: необходимо развести сахар и дрожжи в кефире, оставить на полчаса в теплом месте (чтобы начался процесс бр... Мне нравится110 11372 Деревья- целители Наверное, все знают, что каждое дерево обладает своей энергетикой: дерево может стать для вас и целителем, и защитником, и источником силы. Главное – знать особые секреты. АЛЫЧА. Стабилизирует нервную систему, спасает от депрессии, помогает в лечении пищевых расстройств – анорексии и булимии. Алыча полезна при курсе лечения токсикомании, наркомании, алкоголизма, диабета, дисфункции щитовидной железы. БЕРЕЗА. Дерево молодости и красоты. Восстанавливает свежесть кожи, тонус и структуру, способствует рассасы... Мне нравится265 5 13416 8 ИНТЕРЕСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, для выполнения которых вам понадобится только стена. Упражнение №1. Станьте на небольшом расстоянии от стены, облокотитесь об нее спиной и присядьте так, чтоб левое бедро было параллельно полу. Правую ногу закиньте на левую, положив ступню на колено. Руки поднимите вверх, слегка согните в локтях и прижмите к стене. Во время подъема опускайте руки через стороны вниз, во время приседания снова поднимайте вверх. Повторите 12 подходов на одну ногу, затем смените ноги и повторите то же самое. Упражнение №2. Станьте в планку так, чтоб плечи находились четко над ... Мне нравится239 14829 Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение. Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить органи... Мне нравится172 17618 Польза Грейпфрута. - Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. - Грейпфрут снижает артериальное давление. - Грейпфрут нормализует работу печени. - Грейпфрут растворяет соли (в свежем виде). - Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови. - Грейпфрут обладает противораковым действием. - Грейпфрут способствует молодости и долголетию. Грейпфрут необходимо употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке желудка и поджелудочной железы, гипертонии (повышенном артериальном давлении) Грейпфрут нужно есть... Мне нравится94 10580 ШИПОВНИК ПОМОЖЕТ ОТ УСТАЛОСТИ Необходимо тщательно измельчить в кофемолке сухие плоды шиповника, а затем залить в эмалированной кастрюле две больших ложки получившейся массы двумя стаканами очищенной воды. прокипятите смесь на тихом огне пятнадцать минут, а после отфильтруйте жидкость через несколько слоёв чистой марлевой ткани и употребляйте на протяжении дня с мёдом вместо воды или чая. Данное средство очень эффективно при хронической усталости. Продолжительность лечения: от пяти до пятнадцати дней. Мне нравится89 8697 ТОП-6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЛЕГКИХ ЗАВТРАКОВ 1. Смузи из банана и авокадо Ингредиенты: 1 банан, 1 авокадо, 1 апельсин, сок половины лайма или лимона, пучок шпината, мяты или петрушки, 150 мл воды. Способ приготовления: Авокадо, банан и апельсин очистите, нарежьте кубиками, положите в блендер, добавьте зелень и сок лайма/лимона, все это взбейте и разбавьте водой до нужной консистенции. 2. Цитрусово-медовый салат Ингредиенты: 4 апельсина, 2 грейпфрута, сок 1 лимона, половина чайной ложки меда, лепестки миндаля, цедра лайма и лимона для украшения,... Мне нравится80 10453 Яблоки в карамели Ингредиенты: -Мука пшеничная-180 г -Яйцо куриное-1 шт. -Яблоки (160 г)-2 шт. -Растительное масло-400 мл -Кунжутное масло-35 мл -Сахар-песок-175 г -Кунжут-20 г Приготовление: 1. Приготовить кляр, смешав муку, разболтанное яйцо и холодную воду (2 ст. ложки), хорошо вымесить. 2. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать вдоль на ломтики и обвалять в муке. 3. Отряхнув с яблок лишнюю муку, опустить их в кляр и хорошо перемешать, чтобы кляр покрыл каждый ломтик. 4. Обжарить яблоки до золотистого цв... Мне нравится95 8741 ЗОЛОТЫХ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ ОТ ВОСТОЧНЫХ МУДРЕЦОВ 1. Расчесывайтесь Чтобы расчесаться, вы можете использовать как руки, так и массажную расческу. Главное — делайте аккуратные медленные движения по всей длине волос ото лба к макушке. Продолжайте в том же духе 100 раз. Такое нехитрое расчесывание позволяет снять боль и избавиться от лишнего стресса, улучшить кровообращение и нормализовать давление. Рекомендуется делать его с утра (ночью можно слишком сильно взбодриться и не уснуть потом) 2. Вращайте глазами Если верить восточным целителям, то это упражнение... Мне нравится544 24113 Растяжка: правильная и неправильная. Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки, а к сожалению, именно его практикуют очень многие люди, заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы растягиваетесь правильно и регулярно, то со временем выполнять движения вам будет все легче и легче. Чтобы раскрепостить зажатую мышцу или группу мышц, требуется длительное в... Мне нравится176 10717 Напиток от упадка сил Когда мы ощущаем упадок сил, полезно пить такой витаминный напиток. Для приготовления напитка возьмите - 1 ст. л. отрубей (витамины группы В) - 1 стакан кипячёной воды - 1 ч. л. мёда Всё перемешайте и дайте настояться 10-15 мин. Пейте 2 раза в день, и силы появятся. Мне нравится187 4 12814 ← Предыдущая Следующая → Первая 743 744 745 746 747 748 749 Последняя Показаны 11176-11190 из 15193
