Статьи Лазанья из кабачков! В этом рецепте мы заменим листы лазаньи на кабачки! Когда: обед/полдник/ужин. Напоминаем, что РАЗМЕР ПОРЦИИ каждый подстраивает под себя! Ингредиенты: - кабачок – 500-600 г - крупные помидоры – 2 шт - сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 г - ветчина куриная или вареное куриное филе – 200 г - перец болгарский – 1 шт - укроп – 1 пучок - чеснок – 1 зубчик - масло оливковое – 10 г - соль мелкая морская – по вкусу - тертая моцарелла (или сулугуни) для корочки – 50 г. Форму для запекания... Мне нравится127 10225 Маска для красивой кожи лица Это замечательная питательная маска для кожи лица, рецептом которой в одной из передач поделилась очень красивая женщина, известная телеведущая. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать - 1 желток свежего яйца - 1 ч. л. витамина А в масле (продаётся в аптеках) - 1/2 ч. л. оливкового масла Льняную салфетку намочить в горячем отваре ромашки, отжать и на 2 – 3 мин. приложить к чистому лицу, чтобы немного распарить его. Затем на лицо наносят маску, держат 20 минут и смывают мокрой салфеткой. Дел... Мне нравится82 9962 Горячий банановый коктейль с шоколадом 80 ккал на 100 гр Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат. Ингредиенты: - 500 мл молока - 1 банан - 1 стручок ванили - 50 г горького шоколада - корица молотая Нагрейте молоко в кастрюле. Можете положить туда разрезанный вдоль стручок ванили, а затем вынуть. С помощью блендера превратите банан в пюре. Подогрейте молоко и добавьте в него бана... Мне нравится62 6809 Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно. Стоя • Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и ме... Мне нравится245 8 17151 несколько способов избавить от темных кругов под глазами Чай — простейший способ уменьшить заметные круги и снять припухлость век. Пропитайте два ватных тампона заваркой и положите на 10 — 15 минут на закрытые глаза. Потом смажьте веки самым простеньким кремом для век. Процедуру можно повторить несколько раз подряд, если надо срочно все это ликвидировать. Или же повторять несколько раз за день. А вот если утром встала и ужаснулась отекам под глазами – в помощь отличное средство — лед из антилипидного чая — я постоянно держу его в морозилке. Протрите кожу вокруг... Мне нравится75 7234 Веганские фасолевые котлеты. Ингредиенты на 30 котлеток: Фасоль – 0,5 стакана; Перловка – 0,5 стакана; Специи: карри, куркума, кориандр – по вкусу; Соль, перец; Зелёный лук; Льняная мука и вода, отруби, мука амаранта – по желанию; Кукурузная мука (для панировки). Перловку и фасоль по отдельности заливаем водой и оставляем на ночь. Наутро варим до готовности. Перловку, фасоль и специи превращаем блендером в однородную массу. Если масса слишком густая, можно добавить немного воды (1-2 столовые ложки). Зелёный лук мелко режем, вмешиваем ... Мне нравится107 8990 Омолаживающая маска Эту маску можно наносить и под глазами. Делайте её 2 раза в день, утром и вечером. Для приготовления нужно - мякоть тыквы натереть на тёрке - мякоть огурца натереть - 1 ст. л. мёда добавить Перемешать, нанести на 15 мин. на всё лицо и снять. Маска омолаживает кожу и убирает мешки под глазами. Мне нравится138 6 10335 Если ноги устали. 8 полезных упражнений 1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик - это усилит кровообращение. 2. Поднимите ноги прямыми как можно выше и подвигайте ими, пока не устанете. 3. Лягте на спину или сядьте на стул. Поджимайте и снова распрямляйте пальцы ног. 4. Встаньте прямо, опустите руки и поднимитесь раз десять сначала на носках, а затем опуститесь на пятки и поднимите ступню вверх. 5. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол. Подожмите пальцы ног и снова выпрямите, как гусеница. 6. Положите маленький кам... Мне нравится143 10080 Смузи с овсяными хлопьями, бананами и малиной Вкусный и полезный вариант энергетического завтрака или перекуса. готовится всего 5 минут и заряжает энергией на 2 часа. Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1/4 ст. Банан — 1 шт. Малина — 1 стакан свежей малины Сладкий йогурт без добавок — 150 мл Молоко — 150 мл Приготовление: 1.Очистите и нарежьте банан. 2.В чаше блендера соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы. 3.Разлейте по стаканам и подавайте. Мне нравится61 6945 Подтягивающая крахмальная маска – быстро и просто! Ингредиенты: Одна чайная ложка картофельного крахмала Одна чайная ложка молока или кефира Одна чайная ложка натурального меда По желанию, для того чтобы напитать кожу витаминами можно добавить одну капсулу витамина Е. Если же кожу нужно очистить, можно добавить небольшое количество овсянки. Кроме того, если вы желаете тонизировать кожу и убрать пятнышки после того, как вы смоете маску, протрите лицо ромашковым льдом. Приготовление и применение: необходимо тщательно смешать все вышеперечисленные ингредиен... Мне нравится199 10532 Витаминизированный энергетический напиток Ингредиенты: Листья мяты 2 столовых ложки Мёд 1 чайная ложка Сок лимона 1 столовая ложка Минералка Приготовление: 1) Накануне вечером заливаете кипятком в стакане мяту и оставляете до утра настояться 2) Утром треть мятного настоя смешать с 2/3 стакана минералки, размешать в напитке чайную ложку мёда, добавить столовую ложку лимонного сока 3) Получившийся коктейль можно украсить долькой лимона или банана, листьями мяты Пейте на здоровье Мне нравится52 7150 ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ ВРЕМЕНИ: НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ЗДОРОВОГО ФАСТФУДА 1. Овощной сэндвич Отличная диетическая закуска, полезная и вкусная. Закрытый сэндвич с овощами, который готовится очень просто. Ингредиенты: половина багета ржаного, 5-6 долек баклажана, 2-3 шт. помидоров, 2-4 листа салата, 0,5 пучка укропа, 5 листов базилика, острый томатный соус – по желанию, немного топленого масла. Приготовление: обжарьте баклажаны на масле до мягкого состояния. Можно немного их посолить. Разрежьте багет на 2 части, выложите томатный соус, распределив его по всей поверхности. На хле... Мне нравится55 8373 Яблочные оладьи Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок. Время приготовления: 20 минут Порций: 4-6 Вам потребуется: ●3-4 средних яблока ●1 яйцо ●2-3 ст. ложки сахара ●щепотка соли ●мука Как готовить: 1. Яблоки очистить от сердцевины и шкурки. Потереть на крупной терке. 2. Добавить яйцо и сахар, перемешать. Постепенно добавляйте мука, так чтобы тесто стало густым как на обычные оладьи (примерно стакан, но это зависит от сочности яблок). 3. Выкладываем ложкой на разогретую сковородку и жарим на раст... Мне нравится178 4 12850 Запеканка с грибами и картофелем 100 гр. -89.59 ккал Ингредиенты: 350 гр свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.) 600 гр картофеля 150 гр лука 150 гр сыра (полутвердого или твердого) сметана (10-20%) или майонез растительное масло соль перец Приготовление: 1. Грибы отварить до готовности (варили опята 30 минут после закипания). 2. Картофель отварить до готовности. Лук нарезать полукольцами. Обжарить на растительном масле. Картофель остудить, почистить, нарезать кружочками. 3. Сыр натереть на средней терке.... Мне нравится121 8999 Пять десертов без сахара для тех, кто на диете Десерты без сахара — звучит, как оксюморон. Но на самом деле, для приготовления потрясающе вкусных, но малокалорийных лакомств сахар вовсе и не нужен. Естественная сладость ягод и фруктов, шоколадная горчинка и немного натурального подсластителя стевии — вот все, что нужно для идеального десерта.. В сегодняшнем обзоре — 5 рецептов вкуснейших рецептов, в приготовлении которых вполне можно обойтись без сахара. 1. Шоколадный торт с кремом из арахисового масла Весь процесс приготовления этого торта займет все... Мне нравится94 13776 ← Предыдущая Следующая → Первая 732 733 734 735 736 737 738 Последняя Показаны 11011-11025 из 15193
