Статьи Лечебные свойства сосновой хвои Благодаря богатому химическому составу, сосновая хвоя обладает рядом полезных для человека свойств. Использование продукта оказывает на организм человека лечебное воздействие, а именно: способствует отделению мокроты при простудных заболеваниях, сопровождающихся мокрым кашлем; снимает воспаление верхних дыхательных путей; выступает натуральным мочегонным и желчегонным средством; дезинфицирует, убивая вредоносную микрофлору; обогащает организм витаминами, укрепляя тем самым иммунитет; снимает болевые спазм... Мне нравится 330 ТОП-6 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ 1. Ближний и дальний фокус Сфокусируйте взгляд на карандаше. Он должен быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект. Сфокусируйтесь на нем и попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза. 2. Посмотрите в темноту Опустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут. 3. Массаж... Мне нравится 1 480 ПРОСТО ЖЕЛАТИН. ДЛЯ СУСТАВОВ И КОЖИ Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей: - 1 чайная ложка гранул пищевого желатина; - 1 стакан воды; - 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут луч... Мне нравится 461 УЧЕНЫЕ УТВЕРЖДАЮТ: НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ РАЗВИВАЮТ МОЗГ Сотрудники Эдинбургского и Техасского университетов заявили, что новые впечатления положительно влияют на мозг человека. Эксперты утверждают, что получение новых впечатлений активизирует участки мозга, в которых происходит выброс дофамина, а также способствует лучшему усваиванию новой информации. В рамках эксперимента специалисты помещали подопытных мышей в контейнер, где находилась пища. Выяснилось, что животные гораздо лучше запоминают ее местонахождение, если незадолго до этого получали новые впечатле... Мне нравится 292 КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. Упражнение 1. ... Мне нравится 972 2 ИНГРЕДИЕНТА, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС Густые, красивые и здоровые волосы за копейки. Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться проблемой выпадения волос. Для этого вам понадобится: 3 ст. л. соцветий ромашки 3 ст. л. измельченного лаврового листа 100 мл воды Применение: 1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставь смесь настаиваться в течение 3 часов. 2. Процеди средство и приступай к нанесению. 3. Тщательно вотри его в корни... Мне нравится 932 Просто опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Очень классный способ избавиться от некоторых болезней, который реально работает! Одной из моих цeлей на этот год была такая: отказаться от трaдиционных коммерческих косметологических средств в пользу натуральных продуктов и изобрeтений. И вот что я выяснила: окaзывается, одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магaзине, а преимущества, которые он дает, просто фантaстические! Нефильтрованный, непастeризованный, сырой яблочный уксус — это «мать все... Мне нравится 667 СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга: Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 1-я методика: мед и грецкие орех... Мне нравится 374 10 причин есть гранат: 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла,... Мне нравится 242 Мышечные зажимы шеи и спины: снятие бoли изменением пoзы Наибoлее частoй причинoй бoлей в шее и спине являются хрoнически напряженные мышцы, причем этo хрoническoе напряжение oбычнo бывает следствием смещенных пoзвoнкoв, ущемляющих нервы. Кoгда мышца oстается напряженнoй, прoисхoдит нескoлькo сoбытий, ведущих к хрoническoй бoли. Вo-первых, мышцы начинают рабoтать намнoгo сильнее, чем в нoрме. Вы этo замечали, кoгда сжимали в кулак расслабленную прежде кисть. Все эти лишние усилия привoдят к вымыванию из мышц пoлезных химических веществ. Если вы некoтoрoе время... Мне нравится 599 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВРЕДНЫ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ Вздутие, боли в желудке, отрыжка и метеоризм - все эти кишечные проблемы требуют не только пристального внимания врачей, но и специфического здорового питания. Диетологи из Испании назвали 5 продуктов, которые следует исключить из рациона в случае подобных расстройств. ► Капуста. Это самый первый пункт нашего списка. Крестоцветные овощи очень плохо поддаются пищеварению. Именно из-за их употребления у вас могут возникать несварение, спазмы в желудке и другие расстройства кишечника. Особенно опасно есть по... Мне нравится 955 10 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ОБЛЕПИХИ 1. В плодах облепихи и в коре ветвей содержится серотонин, который играет важную роль в нормальной деятельности нервной системы. 2. Облепиховое масло. Оно обладает бактерицидными свойствами, хорошо заживляет раны, повреждения слизистых оболочек и кожи, успокаивает боль. В этом масле красно-оранжевого цвета с характерным вкусом и запахом содержится каротин и каротиноиды (110 мг%), витамин Е (110 мг%), витамин F, регулирующий обмен веществ в коже, стерины, минеральные вещества и микроэлементы (железо, медь,... Мне нравится 396 ПОХУДЕТЬ, СИДЯ НА ДИВАНЕ: РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ВЫДУМКА? У желающих распрощаться с нежелательными килограммами часто возникает вопрос: как похудеть, не посещая спортивный зал и не выполняя ежедневную зарядку по утрам? Раскроем вам секреты похудения на диване (да, это реальность, а не миф!) Мы то, что мы едим. И это – чистая правда. Похудеть без занятий спортом возможно, но для этого необходимо скорректировать свое ежедневное меню. Результат снижения веса на 80% зависит от рациона питания и лишь на 20% от тренировок. Какие продукты лучше вычеркнуть из питания, ... Мне нравится 352 3 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ Работают руки, грудные мышцы, пресс, ягодицы и бедра, икроножные мышцы. ► Лежа на спине, положите ноги на фитбол так, чтобы стопы были практически на краю мяча. Согните ноги в коленях, руки вдоль туловища. Подтяните ногами мяч к себе. Напрягая ягодицы, выпрямите ноги и давите стопами в мяч, как в опору, при этом попа все время находится на весу. Нагрузка должна идти на ягодицы. Держите равновесие, мяч не должен выскальзывать из-под стоп. ► Лежа на спине, зажмите фитбол между стопами, поднимите одновремен... Мне нравится 252 ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ Задумайтесь, сколько вы имеете в своей жизни вредных привычек. Наверняка вы подумали о курении или злоупотреблении алкоголем. А ведь существуют еще и невидимые привычки, которые могут отравлять вашу жизнь и негативно сказываться на личности. Возможно больше радости появится в вашей жизни, если избавиться от вредных поведенческих привычек. Наши мысли, действия и поведение формируют окружающий мир. Порой, даже когда все хорошо, мы не ощущаем счастья, которого, как нам кажется, заслуживаем. Психологи назвали ... Мне нравится 316 ← Предыдущая Следующая → Первая 26 27 28 29 30 31 32 Последняя Показаны 421-435 из 14928
