Статьи Горсть орехов заменит завтрак. Какие орехи лучше подойдут для завтрака? Наш день начинается с правильного завтрака. Даже во время похудения отказываться от завтрака не стоит. Доказано, если ничего не кушать утром, вечером обязательно наступит неконтролируемый жор. Связано это с тем, что для контроля аппетита важно, чтобы перерыв между приёмами пищи ночью был не больше 10-12 часов. При отсутствии завтрака он увеличивается и в желудке повышается уровень гормона грелина, который усиливает чувство голода. Поэтому те, кто отказывается от завтрака, обычно навёрстывают упущенное вечер... Мне нравится 1922 Мне нравится 602 Мне нравится 412 Кому полезна спелая хурма, а кому — вяжущая? Научных исследований в отношении полезных свойств хурмы не так много, но все-таки ученым удалось установить немало вызывающих доверия фактов. К сезону ярко-оранжевых фруктов выбрали и перевели самые интересные данные. Антиоксиданты хурмы защищают от старения, рака и диабета Как и все яркоокрашенные фрукты, овощи и ягоды, хурма содержит много антиоксидантов, в особенности заметны флавоноиды и каротины. Больше всего их в кожуре плодов, так что по возможности постарайтесь есть хурму целиком. Флавоноиды помогу... Мне нравится 1 1186 Теряем вес во сне: 5 напитков, способствующих похудению ночью Оказывается, вполне реально худеть во сне — воплотить желаемое не так сложно. Похудеть без спорта и диет вполне возможно — стоит только подкорректировать свой образ жизни, начать больше двигаться — даже просто ходить, питаться сбалансированно. Если в течение дня вполне реально соблюдать новые правила жизни, то вечером более высок риск сорваться и съесть что-то вкусное и вредное. Особенно, если рабочий день был тяжелым. Однако можно обхитрить систему. Можно приготовить себе правильные напитки с жиросжигающим... Мне нравится 1647 Продукты и травы от аллергии. Что полезно употреблять при аллергии? По статистике, каждые 10 лет количество людей, больных аллергией, увеличивается в 2 раза. Причина этому - изменение состояния окружающей среды, в результате которого появились сотни новых веществ, которые иммунная система воспринимает как опасные для организма и начинает с ними бороться. При первых признаках аллергии многие люди начинают принимать антигистаминные препараты. Механизм действия этих препаратов основан на блокаде рецепторов, к которым присоединяется гистамин - вещество, которое вырабатывается в... Мне нравится 873 Как правильно заваривать петрушку: настои из семян, листьев и корня? Петрушка содержит целый комплекс витаминов и биологически активных элементов, позволяющих быстро улучшить самочувствие и ускорить излечение различных недугов. Чтобы использовать силу растения на 100%, нужно знать, как правильно заваривать петрушку для достижения разных целей. Петрушка помогает повысить иммунитет, укрепляет сердце и сосуды, нормализует обменные процессы, снижает артериальное давление, служит природным антиоксидантом и помогает избежать аллергических заболеваний. Приготовить целебный настой ... Мне нравится 619 КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ НА КЕФИРЕ. ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ БЫСТРОГО И ВКУСНОГО ПЕРЕКУСА. на 100 граммов - 107.67 ккал Б/Ж/У - 4.44 ● 3.67 ● 14.63 Ингредиенты: Капуста — 300 гр Кефир — 50 мл Яйцо — 1 шт Манная крупа — 2-4 ст. ложек Соль — 1 щепотка Оливковое масло — 1 ст. ложка Приготовление: 1. Первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными. 2. Выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками. 3. Влить кефир и вбить яйцо. Тщательно перемешать... Мне нравится 1363 КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить п... Мне нравится 1826 Что сделать, чтобы быстро остановить кровь при порезе? Эти правила оказания первой помощи должен знать каждый. Человеческие руки — великие труженики. Сколько всего они умеют делать, создавать и мастерить. В то же время именно руки в большей степени подвержены негативному внешнему влиянию: холоду, воздействию горячей воды и всевозможным порезам. Однако не все люди знают, как правильно остановить кровь при порезе. Как остановить кровь при порезе пальца? Все зависит от силы и глубины пореза. Если он небольшой, то остановить струящуюся кровь при порезе можно так:... Мне нравится 1166 Аллергия на яйца: причины и профилактика. Аллергия на яйца — одна из самых сложных аллергий. Дело в том, что при истинной аллергии на яйца из рациона придется убрать еще массу продуктов, необходимо будет спрашивать, не использовались ли яйца при приготовлении тех или иных блюд в ресторане или где-либо еще. Но и с аллергией на яйца можно жить в гармонии! Аллергия на яйца: как она возникает? Аллергия на яйца — явление достаточно частое. Дело в том, что в куриных яйцах содержится большое количество питательных элементов: витамины В-12 и Е, белки, жел... Мне нравится 673 Рецепты напитков из клюквы. Из клюквы можно приготовить не только морс, но и другие вкусные напитки. Клюквенный кисель Кисель готовят как из свежих, так и из замороженных ягод. Можно изменять вкус напитка, добавляя к нему разные компоненты. Ингредиенты: Клюква – 200 г. Сахар – 5 ст. л. Крахмал – 1,5 ст. л. Вода. Специи по вкусу. Как приготовить: Ягоды перебирают, промывают прохладной водой. Замороженную клюкву можно не размораживать. Ее пропускают через блендер или толкут ступкой. В ягодную массу добавляют сахар. Чем спелее ягода, тем... Мне нравится 1 1019 Мёд настоянный в свежей тыкве – рецепт приготовления эликсира для всего организма. Из этой заметки вы узнаете, зачем нужно есть тыкву с медом, что произойдет с организмом при употреблении тыквы с медом на протяжении нескольких дней. Очищение печени тыквой с медом Печень – орган, принимающий участие абсолютно во всех обменных процессах в нашем организме. Главная функция печени – переработка расщепленных в кишечнике продуктов в полезные или просто невредные, а также нейтрализация или удаление ядовитых для организма веществ. Также печень помогает регулировать уровень глюкозы в крови, принима... Мне нравится 1255 Лекарственные травы, понижающие сахар. Корица Корица улучшает чувствительность к инсулину и понижает сахар в крови на 29%. За счет этого организм уже начинает видеть сахар, а следом и регулировать его. По словам Шейн Эллисон, корица даже эффективнее сахароснижающих лекарств. При передозировке возможно появление гипогликемии. Джимнема сильвестра Джимнема сильвестра замедляет абсорбцию глюкозы в кишечнике, стимулирует выделение инсулина из поджелудочной железы, помогая регенерации производящих его клеток (бета-клеток), которые повреждаются при диа... Мне нравится 1 1402 Применение зелёного чая. Зеленый чай применяют при атеросклерозе, гипертонии и различном отравлении, даже при алкогольном. Зеленый чай является сильным антиоксидантом, который помогает бороться с ожирением, слабостью и усталостью. А также препараты из зелёного чая применяют при поносе, ожогах от солнечных лучей, от кариеса и в различных диетах. Зеленый чай способен поглотить около 90% изотопа, не давая ему отрицательно воздействовать на организм человека. Благодаря своим лечебным свойствам зеленый чай останавливает рост раковых опу... Мне нравится 1140 ← Предыдущая Следующая → Первая 211 212 213 214 215 216 217 Последняя Показаны 3196-3210 из 15193
