Йога для глаз.

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
Йога для глаз.
Мне нравится357
13218
Загрузка...
5 комментариев
Любовь
2015-05-22 13:38:42
Класс! Спасибо.А сколько раз повторять?
Раиса
2017-03-04 07:57:09
Спасибо
Лия Владимировна
2017-03-05 14:38:29
БЛАГОДАРЮ, йогу для глаз. Очень нужная, в моём возрасте, тема.
Людмила
2017-03-05 16:34:44
Спасибо
Елена
2017-03-06 05:47:44
Спасибо большое! Вот только не забывать бы об этом. Ведь хорошо видеть или даже отказаться от очков- это здорово!