Диетические сочные котлетки

70ккал/100гр

фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цуккини (кабачок)
лук
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Диетические сочные котлетки
Мне нравится160
10530
Загрузка...
6 комментариев
ГУЛЬНАРА
2015-04-08 13:32:59
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ
Валентина
2015-04-08 13:41:40
СПАСИБО ЭТО ПРАВДА ВКУСНО И ПОЛЕЗНЕЙ
наталья
2015-04-10 09:39:57
очень вкусно,спасибо
светлана
2017-02-06 06:57:24
спасибо
NADIN415
2019-06-29 16:54:07
Спасибо.
Ziva
2019-06-29 17:16:36
spasibo,ochen' vkusno.