Кому полезно льняное масло?

Давайте разберемся, для кого польза льняного масла особенно важна:

+ употребление льняного масла полезно для спортсменов и людей занимающихся активной физической нагрузкой - жирные кислоты и витамины А и Е способствуют восстановлению сил после занятий спортом, мышцы становятся более гибкими и перестают ныть после тренировок;

+ дамам, подверженным такому распространенному явлению как ПМС: доказано положительное воздействие омега-жирных кислот на женский организм, а, как следствие, смягчение протекания этого процесса у женщин;

+ беременным женщинам и кормящим мамам — употребление льняного масла при беременности положительно влияет как на маму, так и на кроху;

+ льняное масло полезно для любителей жирной пищи: дело в том, что в льняном масле содержатся ненасыщенные жирные кислоты, они-то и подавляют действие насыщенных жирных кислот, содержащихся в обычной жирной пище, как жареное мясо, сало, маргарин, сливочное масло;

+ людям, страдающим запорами (масло проявляет себя как естественная смазка в кишечном тракте).

Кроме того, льняное масло способствует очищению печени, помогает организму усваивать кальций, а это значит, здоровые и крепкие зубы и кости. Также льняное масло помогает быстрому заживлению ран и гематом.

Как видите, возможно, льняное масло было недооценено когда-то, и именно поэтому популярность его стала падать. Польза льняного масла огромна, причем влияет оно практически на все органы и жизненно важные процессы в организме. Всего 1ст.л. льняного масла в день укрепит ваше здоровье и избавит от разных заболеваний.
Кому полезно льняное масло?
Мне нравится346
14176
Загрузка...
6 комментариев
Nuriya
2015-01-08 04:23:42
spasibo
Ольга
2016-11-25 07:13:00
Спасибо , что напомнили о таких полезных свойствах этого масла
Венера
2016-11-26 10:33:21
Спасибо! Кратко,понятно!
Венера
2016-11-26 10:34:47
Спасибо! Лаконично,понятно,без лишних слов
Лариса
2016-11-26 21:18:45
Масло это разжижает кровь(читайте об этом в Инете),так что осторожнее,если есть где кровоточивость,перед операцией не принимайте,перед удалением зуба и пр. А так,конечно,оно полезное.
Ольга
2020-10-21 11:12:17

А как долго принимать масло ?