Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Как правильно делать массаж ушей:
Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.
На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу.
Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.
Написать комментарий
3 комментария
Кларик
2014-11-03 09:20:16
Спасибо!
Ответить
Людмила
2014-11-03 09:41:47
Спасибо, не знала, обязательно попробую и дам совет другим!
Ответить
Мария
2016-09-23 12:26:09
Спасибо.
Ответить