Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

1. Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
Мне нравится89
10040
Загрузка...
7 комментариев
Гунча
2014-09-21 05:50:34
Спасибо
светлана
2014-09-21 06:07:31
...прекрасные и доступные рецепты...огромное СПАСИБО!!!
Жорж светланаВ ответ на
2020-09-05 16:50:54
...прекрасные и доступные рецепты...огромное СПАСИБО!!!
  • Ага, особенно первый. Вы что поняли о молотом имбире, корице и красном перце. Человек переписал рецепт и даже не прочитал свое творение. Мрак!
lena1611
2014-09-21 06:38:08
Спасибо!
Раиса
2014-09-21 14:37:01
Огромное спасибо за рецепты.Очень хочется ввести их в свою жизнь навсегда.
svetlana
2014-09-22 00:34:48
попробуем
Алла
2016-08-04 21:25:33
Кажется, просто,но как же эффективно! Спасибо.