УГЛЕВОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК
1) 100 грамм овсяных хлопьев
2) 130 грамм банана
3) 400 мл молока
Затем смешиваем все это в блендере, и коктейль готов.
Пищевая ценность:
Белки: 24 г
Жиры: 12,1 г
Углеводы: 91,7 г
Написать комментарий
2 комментария
Татьяна
2016-07-17 14:47:50
спасибо!
Ответить
Тамара
2016-07-22 15:32:12
Быстро, легко, вкусно. Спасибо
Ответить