Совет для тех, кто до сих пор мало пьёт

Считается, что лучший напиток для стройной фигуры – это чистая вода. Однако существуют полезные заменители простой воды – возможно, один из них придется вам по душе (а то, что нравится, пить гораздо легче).

Вот 2 примера таких заменителей:

1. Вода с добавлением лимонного сока (просто добавьте сок в воду)

2. Чай с ягодами (залейте любые ягоды, можно замороженные, кипятком).

Так вы получите не только необходимую жидкость, но и витамины, а так же подстегнете обмен веществ – во всех ягодах есть витамин С, который ускоряет метаболизм.