7 жиросжигающих продуктов

От этих продуктов точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
7 жиросжигающих продуктов 0
10646
Мне нравится
135
Загрузка...
Людмила
07:06
Спасибо !
Валентина
11:38
Спасибо,если больная печень и острх продуктов нельзя ,что тогда можно
Клара
05:10
Очень хорошая информация,спасибо!
Людмила
08:00
Спасибо!
тамара
17:16
интересная информация спасибо
Liz
16:26
Я пью кофе с корицей.Вкусно и полезно!
Александр =>> Валентине
08:00
Валентина, используйте оставшиеся 6 пунктов из списка. Можно обойтись и без острых приправ - берегите печень!