вернуться к рассылке

Кушать вкусно и худеть - это реально !

Обалденный свежий вкус, куча витаминов и супер-вклад в процесс похудения! Это все об этом "супе".

Корица, черный перец и имбирь шикарно ускоряют обменные процессы, ну а кефир так вообще основная составляющая доброй половины диет!

Понадобится.
Ананас (прекрасно заменяется яблоками), грейпфрут (или помело, они родственники), яблоко (можно киви), кефир (лучше био), корица (молотая), имбирь (молотый+свежий), перец черный молотый. Пропорции выбирайте сами.

Готовим.

* Все режем кубиками.
* Помело очищаем от кожуры и пленок и разламываем руками на мелкие кусочки.
* Примерно 1 стакан кефира хорошенько перемешать, добавив в него 1/2 ч. ложки корицы, столько же молотого имбиря и 1/4 ч. ложки черного молотого перца.
* Из небольшого кусочка имбиря выжать сок, можно с помощью пресса для чеснока. Сок смешиваем с кефиром.
* Подготовленные фрукты выкладываем в посуду и заливаем эту красоту пряным кефиром.
* Для декора какие нибудь ягодки положите.

Готово!



Мне нравится! 37

Хотите что-то добавить, задать вопрос по статье или просто сказать автору спасибо?

Ваше имя:


Комментарий:


Комментарии

  • Людмила
    Спасибо за подсказку, обязательно попробую. Еще раз, спасибо!!!

Больше отличных советов

— Худеть без диет?
— Стройнеть без тренера?
— Молодеть без косметолога?
— Быть бодрым и не хандрить?
Вы будете получать материалы о правильном питании
и здоровом образе жизни
Подпишитесь прямо сейчас, это удобно!