Начни свой путь к здоровью - 24 декабря

Клюква лечит многие болезни

В народной медицине наиболее популярна клюква с медом. Так как это два природных кладезя полезных веществ. Рецепт клюква с медом и другими полезными продуктами подходит для лечения многих заболеваний.

Смесь для укрепления сердечной мышцы

По 1 стакану:

Витамин С - функции, показания, противопоказания

Аскорбиновая кислота, или витамин С пожалуй, самая популярная изо всех витаминов. Ее знают даже дети. Особенно любимы у них большие белые таблетки. С глюкозой. Скорее всего они воспринимаются детьми, как конфеты. А если человек заболевает, то для поддержания иммунитета и восстановления сил в первую очередь его подкармливают продуктами, богатыми именно витамином С.

Фитнес-конфеты

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Крем для век уже зрелой кожи

Для приготовления 20 мл крема вам понадобится:

Как убрать синяки под глазами

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

Морковно-творожный пудинг.

Ингредиенты

Бальзам для губ из ягод клюквы

Для чего: питание губ

Как правильно выполнять утреннюю пробежку?

Сначала выполните небольшой комплекс упражнений:

Формы организации наблюдения физической нагрузки.

1. Исследование непосредственно на тренировочном занятии - проводиться в течении всего занятия. где основным продуктом этой деятельности является так называемые физиологические кривые основных функциональных показателей (ЧСС, АД, ЧД) под влияние физической нагрузки.