Начни свой путь к здоровью - 12 декабря

«Рафаэлло» из киви

Прекрасная низкокалорийная альтернатива знаменитым конфетам, а еще в серединку можно вложить любимый орешек.

Творожный пудинг (180 ккал/100 гр)

Понадобится:

Шоколадное овсяное печенье

180 ккал на 100 г

Упражнения для осанки детям!

1.Волшебная палочка

Имбирный чай с апельсином

Чай с имбирем очень вкусный и полезный.

Рулетик из куриного филе с креветками и шпинатом.

Состав:

Лёгкий, нежный, аппетитный

Почти диетический, паровой куриный рулет.

Самые полезные фрукты и ягоды: ТОП 15

1. Яблоко

Салат «Русская красавица»

Ингредиенты:

Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)

Ингридиенты: