Начни свой путь к здоровью - 8 декабря

Польза кедрового масла

Масло из сибирского кедра – натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать только с пищей.

Польза облепихи

Облепиха – род растений семейства лоховые. Это кустарники или деревца, обычно колючие, высотой от 0,1 до 3 м (реже до 6–15 м). Листья облепихи узкие, длинные, зеленые в мелкую крапинку сверху и серебристые или серовато-белые (реже золотистые) снизу. Однополые мелкие, невзрачные цветки появляются раньше листьев.

Польза сезонного зимнего фрукта - хурмы

Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями хурма опережает яблоки. В хурме содержится значительно больше антиоксидантов. И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.

Калифорнийский куриный салат

126 ккал на 100 гр

Салат красоты

На 100 г-47 ккал.

Драники с овощами

Общая калорийность: 100 грамм = 138 кк*

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ зеленый коктейль

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

Как выбрать растительное масло

Любое растительное масло – подсолнечное, оливковое, льняное , кукурузное и т.д., полезнее, если оно нерафинированное. В рафинированном масле, которое светлее нерафинированного и имеет более длительный срок хранения, практически нет полезных веществ и витаминов. Наряду с нерафинированным полезны масла «первого холодного отжима».

Соя - вред или польза?

Соевые продукты – распространенный сегодня компонент рациона современного человека. Причем, зачастую, без ведома самого человека. Соя внедрилась, вросла в рацион российского потребителя, соя присутствует в каждом десятом продукте продовольственной корзины.

10 естественных убийц рака.

1. Чеснок