Начни свой путь к здоровью - 26 ноября

Правильные перекусы

С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок все новыми и новыми задачами по переработке пищи. С другой стороны, отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое.

Некоторые продукты для очищения организма от токсических веществ

После многочисленных застолий в организме человека образуются множество токсических веществ. Для того, чтобы очистить организм от их вредного влияния необходимо есть такие продукты:

Как обмануть возраст

1. Кубики льда

Топ-10 самых полезных сладостей!

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

Куриное филе с грибами по-строгановски

Ингредиенты:

Низкокалорийные сырники

Ингредиенты:

Вкусная и полезная подборка завтраков.

1. Цельнозерновая каша с ягодами.

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы.

Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы.

Специи, снижающие уровень сахара в крови

Фрукты, хлеб, злаки и макаронные изделия – популярные источники глюкозы. Глюкоза - жизненный источник энергии для нашего организма. Углеводы – главный источник глюкозы, но организм также может добывать ее из белков и жиров. Уровень сахара в крови регулируется гормоном инсулином.

Важные правила травяного чая.

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.