Начни свой путь к здоровью - 22 ноября

Тонизирующие витаминные напитки и питательные смеси.

Занимаясь тяжелым физическим и умственным трудом, люди устают, организм теряет воду, ценные вещества и микроэлементы.

Какие сладости можно есть на диете

Мед

Природные антибиотики

При лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них.

Очень простой укрепляющий напиток.

Пить его можно в течение всего дня вместо чая. кофе и соков.

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив !

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

Здоровый завтрак: принципы

1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.

10 причин застоя веса:

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении.

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Орехи

1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

Шоколадное настроение

Ингредиенты: