Начни свой путь к здоровью - 6 ноября

Простые советы для здоровья печени

Обычные продукты которые помогают "защитить" печень:

Самые полезные фрукты и ягоды: ТОП 15

1. Яблоко

Салат Цезарь с курицей

Ингредиенты:

Куриные паровые котлеки под соусом

Ингредиенты:

Пирог с творогом, ягодами и овсянкой

Ингредиенты:

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал)

Ингредиенты:

Курица с ананасами

Ингредиенты:

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

Интересное про сыры.

1. Эффективность воздействия сыров на наш организм строго зависит от времени суток. Рано утром, до 9-10 ч сыр, образно говоря, - "золото", он усваивается наиболее полно. Затем ценность его заметно падает. После 10 и до 12ч - это уже "серебро", с 12 до 16ч - "бронза".

Как выжить утром: 3 простых совета.

Оказывается, правило вставать с правой, а не с левой ноги, не всегда актуально!