Начни свой путь к здоровью - 12 октября

Вкуснейшее овощное рагу

100гр - 23 ккал

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1

10 самых полезных продуктов для женского здоровья!

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету.

Экспресс зарядка на 10 минут

- 10-15 глубоких приседаний (руки вверх)

Как и зачем измерять артериальное давление?

Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы забываем о необходимости контролировать давление. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют его изменений.

Нежная запеканка из индейки с рисом

100 г риса (сухого)

5 правил для худеющей сладкоежки

1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня.