 | 100гр - 23 ккал |
 | Коктейль № 1 |
 | 1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. |
|
|
 | - 10-15 глубоких приседаний (руки вверх) |
 | Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы забываем о необходимости контролировать давление. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют его изменений. |
 | 100 г риса (сухого) |
|
|
 | 1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня. |