Начни свой путь к здоровью - 11 октября

Спасаемся от головной боли

Существует очень простая ассана от головной боли. Если вас уже мучает головная боль или вы чувствуете ее приближение йоги рекомендую сделать упражнение, которое может значительно облегчить состояние. Называется это упражнение Випариту Карани.

Польза подводных велотренажеров

Мышцы в результате давления воды и сопротивления работают боле эффективно, как следствие, увеличивается мышечная масса ног, ягодиц и пресса, одновременно с уменьшением жировой ткани.

Комплекс самомассажа для снятия стресса

1. Быстро потрите одну ладонь о другую, пока не почувствуете сильное тепло. Затем приложите ладони к лицу и подержите минуту-две. Дышите глубоко и медленно.

Рецепт дрожжевой маски

Рецепт этой маски от прыщей очень прост. Вам понадобятся, прежде всего, хорошие дрожжи. Это дрожжи, которые продаются в продуктовых магазинах в брикетах по 100 г и лежат они в холодильниках вместе с молочными продуктами.

7 способов улучшить свое здоровье

1. Чаще ходите пешком.

Быстрый и очень полезный смузи!

100гр./51ккал.

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры