Начни свой путь к здоровью - 9 октября

Несложные упражнения на каждый день

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

Причины судорог в икроножных мышц

Внезапно наступающая, сильная острая боль сжимающего характера, возникающая в икроножных (или некоторых других) мышцах называется судорогой. По своей сути судороги – это сильное резкое сокращение одной или нескольких мышц, спазм и если данное явление дает знать о себе достаточно редко, сильно волноваться по этому поводу не имеет смысла.

Частые ошибки при приеме обезболивающих препаратов

Ошибка 1: передозировка

Эта инструкция для тех

... кто хочет накать пресс "кубиками" в домашних условиях. Что нам понадобится:

Лучшие упражнения для подтягивания Ваших ягодиц!

1. Приседания

Чтобы губки не шелушились.

Лечебная маска.

Пастрома из курицы Забудьте о колбасе

Приготовление: