Начни свой путь к здоровью - 25 сентября

Продукты, которые помогут быстро снять усталость

Осенью и зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Качество сна вовсе не зависит от его количества

Ученые выяснили, что самое главное - это вовсе не количество сна, а его качество. Очень часто наблюдается явление, когда человек спит долго, но проснувшись, не чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Как вкусно и быстро вылечить кашель

Этот вкусный рецепт от начинающегося кашля понравится и взрослым, и детям, и он действительно помогает! Итак, один среднего размера банан разотрите в пюре и запарьте 200 гр. стаканом крутого кипятка, потом хорошенько размешайте. Желательно скушать такое снадобье, по мере возможности, горячим.

Сытный салат .

На 100г. - 57,95ккал.

Салат с говядиной, помидорами и яйцами.

117 ккал/100 г

Грибной суп-пюре с сыром (100 гр - 116.30 ккал)

Продукты:

8 советов на каждый день от офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.