Начни свой путь к здоровью - 15 сентября

Кожа как у младенца

Для этого нам понадобится:

Домашнее снотворное

1. Тёплое молоко.

8 продуктов, которые полезны при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Что такое икота?

Ико́та — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и др. состояний.

О пользе орехов

Миндаль

Три напитка, которые помогут взбодриться утром

Несомненно, утренний кофе эффективно помогает проснуться. Но пора подобрать себе в качестве бодрящей альтернативы другие, более полезные, напитки!

Важность творога в рационе

Известно, что творог является представителем кисломолочных продуктов в бодибилдинге, а также он используется любыми уважающими себя атлетами. Это относится как к новичкам, так и уже к опытным спортсменам со стажем. Творог - продукт, который богат на высокое содержание белка, а также другие полезные вещества. В твороге также содержится достаточно много полезных жиров и медленных углеводов.