Начни свой путь к здоровью - 7 сентября

Мифы с большой буквы «Е»

Производители-пищевики утверждают, что добавки, обозначенные на этикетке буквой «Е», делают продукты только лучше. Так ли это на самом деле?

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

Облегченный чизкейк (8 порций)

Калорийность 1 порции - 120 ккал

Курица маринованная в кефире, запечёная с картофелем с травами и чесноком.

110 ккал

Тренировочные хитрости для людей с больными коленями

Не существует "забавных" или "хороших" болезней. Болеть - это всегда плохо, но существуют заболевания, которые могут стать большей или меньшей преградой для Ваших тренировок. Для людей, посещающих тренажерный зал, тема здоровых коленей, как и суставов, в общем, очень важна.

Питание на массу: основные принципы.

1. 5-6 разовое питание

Жир который необходим

Рыбий жир - источник кислот важнейших кислот Омега-3, необходимых организму. Чем же хороши эти кислоты, и как они помогают бороться с лишним весом?Что такое Омега 3 жирные кислоты?