Начни свой путь к здоровью - 18 августа

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

Пусть подушка будет подружкой!

Как известно, море состоит из капелек, лес – из отдельных деревьев, а целое – из мелочей. Точно также каждая деталь, даже самая, казалось бы, мелкая, оказывает свое влияние на женскую красоту – и дело здесь не только в косметических средствах. Ведь известно, что на нашу привлекательность влияют стрессы, пища, время отдыха, получаемые нами известия… Здоровый сон – еще один немаловажный фактор. А чтобы ночной отдых и в самом деле был здоровым и давал полноценное расслабление, врачи советуют позаботиться... о подушке, на которой мы спим.

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

Упражнения от сутулости

1. Приседания

Мед с миндалем от морщин и пигментных пятен

3-5 ядер миндаля,

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Акациевый.

Чай латте со специями для здоровья

Очень многие любят побаловать себя чашечкой ароматного кофе латте. Но чай латте со специями ничуть не хуже, и подойдет тем, кто любит изысканные напитки. Тем более, все врачи уверяют нас, что много кофе пить не очень хорошо, а потому заменим его вкусным чаем))