Начни свой путь к здоровью - 17 августа

Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

Калорийность на 100 гр - 130 ккал

1 шаг к летящей походке

Начните учиться новой походке с приобретения привычки высоко держать голову.

Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Повторять каждое действие для каждой стороны не менее 30 секунд.

Идеально подходит для разминки перед интенсивной фитнес тренировкой.

Салат из креветок с огурцами и помидорами

Ингредиенты:

Почему при беге болит в боку?

Если во время быстрой ходьбы или бега вы чувствуете колющую боль, то знайте, что в правом боку болит печень, а в левом - селезенка.

Посадите дома базилик!

Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам, защищает организм от многих инфекций.