Начни свой путь к здоровью - 8 августа

Рецепты для укрепления ногтей

1. Пчелиный воск для укрепления ногтей.

Полезные продукты при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Специи для кофе

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

Морковно-яблочные сырники

Ингредиенты:

Выпады для красивых ягодиц

Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.

Наиболее полезные продукты

Брокколи

10 причин завтракать по утрам.

1. Для мозга.