Начни свой путь к здоровью - 15 июля

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100гр. продукта:

Знаете ли вы?

ЧЕМ ТЕМНЕЕ РИС, ТЕМ ОН ПОЛЕЗНЕЙ.

- Рис содержит 80 процентов углеводов. В нем много витаминов, особенно группы B, а также минералов, включая селен.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА

Домашний шоколад

Каллорийность на 100г меньше 200ккал

Мифы о прессе:

1)Чтобы "сделать" кубики пресса нужно качать его каждый день.

Источники белка:

Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г