Начни свой путь к здоровью - 14 июля

Отличный вариант для ужина!

Куриные котлеты с кабачком и творогом

Как пробежать свой маленький марафон? Как развить свою выносливость для долгих пробежек?

Данной информацией поделился мастер спорта по легкой атлетике Саркозиев Медет. Для новичка обязательны четыре шага:

Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом

Если вы только проснулись, побалуйте себя этим чудом :)

Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА

Очищение организма от накапливающихся в нем ядов, кроме несомненной пользы для здоровья, ещё и существенно помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Рататуй диетический

Ингредиенты:

Эликсир красоты 90х60х90

1 большой спелый грейпфрут