Начни свой путь к здоровью - 3 июля

8 причин отсутствия пресса:

№1. Вам просто не хватает мышц. Чем больше ваши мышцы, тем через больший процент жира они будут видны.

Что можно добавлять в воду при принятии ванны?

1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Польза капустного сока

Как приготовить.

Польза кукурузы

Желтый цвет кукурузе придают каротиноиды лютеин и зеаксантин – природные красители и антиоксиданты. Даже в кукурузной муке после сушки и перемолки сохраняется рекордная концентрация этих антиоксидантов – около 1300 мкг на 100 г!

Диетический торт с йогуртовым муссом и черешневым желе

165 ккал на 100 гр

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.

Топ-6 упражнений для красивых рук

Упражнение №1