Начни свой путь к здоровью - 27 июня

Ешьте яблоки каждый день

Помимо своего сказочного вкуса и крайней простоты в употреблении, яблоки под завязку упакованы всевозможными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ поедания по крайней мере одного яблока в день.

Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов

(в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):

95 процентов взрослых не умеют мыть руки

«Иди мыть руки!» — говорили нам в детстве взрослые, зовя обедать. А сами-то правильно руки мыть не умели! По крайней мере, так кажется исследователям из Мичиганского государственного университета. Они подсчитали, что всего 5% людей моют руки правильно, действительно уничтожая болезнетворные микробы.

5 правил утоления жажды в жару

Чем жарче на улице, тем больше хочется пить. Сколько жидкости нужно организму летом, как правильно утолить жажду и какой напиток больше для этого подходит?

7 интересных фактов о поведении человека

1. Люди с высоким уровнем тестостерона получают наслаждение от гнева других.

Принципиальные отличия мозга мужчин от мозга женщин

1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.

12 способов просыпаться рано

Иногда мы, вне зависимости от желания, не можем лечь спать вовремя. Каждое утро мы со слипающимися глазами бежим по делам и обещаем себе сегодня же лечь спать пораньше и выспаться. Но на следующий день повторяется та же картина. Как с этим бороться?