Начни свой путь к здоровью - 10 июня

Здоровое питание

Перейти на здоровое питание не так уж сложно - всего несколько элементарных изменений в вашем рационе способны повысить количество витаминов, минералов и получаемых питательных веществ.

Как не простудиться в летнюю жару?

Перекупались, съели мороженое, посидели под кондиционером — и вот вам, пожалуйста, насморк и температура! Простудиться в июльскую жару ничуть не сложнее, чем зимой или осенью. Почему это происходит и как этого избежать?

Пляжная тренировка для женщин: силовые упражнения с мячом.

Что вы обычно делаете на пляже? Просто нежитесь в шезлонге, потягивая коктейль? Читаете книжку в тени зонтика? А ведь пляжный отдых отнюдь не значит пассивный. На берегу моря или реки можно провести полноценную тренировку, например, выполнить комплекс упражнений с мячом.

КАК СОХРАНИТЬ СВЕЖУЮ ЗЕЛЕНЬ: 7 СОВЕТОВ

1. Старайтесь покупать зелень в горшочках с грунтом или же зелень с небольшими корешками.

Золотые правила хорошей фигуры для девушек

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Влияние микроволновок на здоровье, или 10 причин, чтобы выбросить микроволновку:

«Эксперимент, которая проводила девочка для школы. Фильтрованную воду она разделила на две части. Одну часть прокипятила на плите, другую в микроволновке. Остудила. И поливала разной водой два идентичных цветка, чтобы проверить будет ли разница в росте растений. Она хотела проверить меняется ли структура или энергия воды из-за микроволновки. Даже она была поражена результатом.

19 способов отдохнуть за 5 минут.

Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, «твиттер», «фейсбук», «Вконтакте» — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…