Начни свой путь к здоровью - 13 мая

5 полезных смузи-завтраков

Смузи - невероятно многоварианты. Рецептура позволяет менять ингредиенты и выбрать самые сезонные овощи и фрукты и получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов, все в одном стакане.

Идеальное питание до и после тренировок

Вот они, восемь правил питания:

Салат диетический с курицей и грибами

90 ккал на 100 гр

Как развить неограниченные способности мозга

Всем известно, что человек использует свой мозг лишь на 10%.

Великолепная шестерка народных лекарственных средств из брусники.

1. Чай из листьев.

Как побороть хроническую усталость?

Необходимо вести здоровый образ жизни, разработать режим питания и сна, чтобы кроме физической и умственной нагрузки организм еще брал энергию для работы.

13 преимуществ «сов» — тех, кто ведет ночной образ жизни

Хотя в нашем обществе больше уважают утренних людей — «жаворонков», которые рано ложатся и рано встают, жизнь их противоположностей — «сов» — имеет ряд своих преимуществ. «Сов», конечно, не застанешь ни свет ни заря в фитнес-центре, и уж точно они не приходят в офис первыми. Зато около 8 часов вечера у них по-прежнему наблюдается большой запас сил и стимул к работе.