Начни свой путь к здоровью - 9 мая

Курение и занятия фитнесом

Человек, занимающийся спортом, подвергает свой организм большей опасности, если он не может отказаться от такой вредной привычки, как курение. Необходимо помнить, что после высоких физических нагрузок организм оказывается более восприимчивым к никотину, поэтому сигарета, выкуренная спортсменом после занятий в зале, оказывает на него самое негативное воздействие. Простой пример: согласно медицинским исследованиям, сердце курильщика вынуждено совершать на пятнадцать тысяч сокращений больше, нежели сердце человека, не имеющего этой вредной привычки. При выполнении упражнений с отягощениями, при аэробных нагрузках сердце спортсмена вынуждено работать еще более активно, поэтому на сердечно-сосудистую систему оказывается непомерная нагрузка. За счет ускорившегося кровообращения, никотин и смолы активнее оказывают свое губительное воздействие на организм человека.

Каким образом не рекомендуется худеть?

Тема по поводу сброса лишнего веса на сегодняшний день более, чем популярна. Связано это в первую очередь с увеличением количества заболеваний из-за неправильного образа жизни, который в свою очередь включает ведение несбалансированного питания. Лишний вес появляется из-за отсутствия физических нагрузок и употребления нездоровой пищи. Как бы то ни было, но именно эти факторы оказывают действие на снижение иммунитета, ухудшению общего состояния и самочувствия.

Как укрепить сосуды?

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

Персиковое масло для ухода за лицом

Персиковое масло для ухода за лицом можно использовать буквально всем. Это масло подходит для любого типа кожи, в том числе и жирной. Оно обладает противовоспалительным, омолаживающим и увлажняющим эффектами.

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

Почему, когда резко встаешь, темнеет в глазах?

Изучив подобные симптомы, специалисты пришли к выводу, что они связаны с артериальной гипотонией – состоянием, при котором длительное время наблюдается низкое артериальное давление (ниже, чем 100 на 60).

Не спать!

Вас всё время клонит в сон? Вот несколько советов, чтобы не засыпать на работе или учебе.