Начни свой путь к здоровью - 8 мая

7 привычек, которые превратят скучную жизнь в настоящее приключение!

1. Вставайте на час раньше, чем обычно.

Как настроить свое тело против себя?

Существует огромное количество советов: как похудеть, привести себя в порядок и тому подобное. Это немножко несправедливо, почему нет советов: как испортить свое тело и потолстеть? Мы решили восполнить этот пробел, и представляем вредные советы на тему - как настроить свое тело против себя.

Плавание полезно для атлета

Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу:

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

7 секретов людей, у которых получается выспаться

Некоторые люди рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не надо напоминать. Чтобы высыпаться, надо изменить само отношение ко сну, «влюбиться в сон», и есть люди, которые это сделали.

Витамин Е для организма.

Витамин Е не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин.

Такая непростая ромашка

Казалось бы, что может быть проще ромашки? Но на самом деле, ромашка не так проста, как кажется. Об это знали ещё в античные времена.