Начни свой путь к здоровью - 20 апреля

О питании мужчин

1.Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.

5 правил вечной красоты

Наверное, нет на свете женщин, которые не хотели бы быть всегда красивыми и привлекательными. Соблюдая пять нехитрых правил, вы будете всегда оставаться «на высоте».

Фруктовая запеканка

159 ккал. на 100 гр.

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).

Борьба с жирком на животе

Маленькие хитрости.

Тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.

Рейтинг самых необходимых домашних тренажеров

Заниматься дома фитнесом - модный тренд. Хочешь его поддержать? Отлично, нужно подумать, что из домашних тренажеров тебе пригодится.